Mon approche en tant que psychopraticienne, psychotraumatologue, thérapeute de couple.

Je pratique la psychothérapie, mon approche est avant tout psychodynamique et ma pratique est intégrative. “Késako ?”

La psychothérapie c’est : “l’art de prendre soin”.

C’est une approche théorique, clinique, et pratique, qui permet d’écouter, de recevoir et soutenir, une souffrance, une plainte, une demande, pour avoir une compréhension de vos principaux traits de personnalité et fonctionnements psychiques.

C’est d’essayer de participer à la compréhension de ceux-ci, pour trouver des voies vers le mieux être.

C’est une soutenance, une contenance pour vous permettre de trouver un réceptacle à votre propre parole et de participer à l’élaboration.  

L’approche psychodynamique vise à explorer l’inconscient, nous essayons de mettre à jour les conflits internes qui influencent vos comportements et émotions actuels, pour les transformer et en faire quelque chose.

Et ma pratique est intégrative, car elle combine différentes techniques empruntées à d'autres types de thérapies (Thérapie centrée sur les émotions, respiration, relaxation, Somatic Experiencing®, EMDR® …) 

Pour la prise en charge du psychotraumatisme (TSPT, TSPT-C), ou comme je préfère le dire : “pour la prise en charge des personnes ayant vécu des expériences adverses”, qui est au cœur de mon engagement et de ma clinique, je combine les principes de base de la thérapie psychodynamique (par exemple avec la théorie des états du MOI, votre Moi adulte, vos Moi jeunes blessés …), avec “l’imagerie mentale”,  l’imagination.

On sous-estime souvent la force de l’imaginaire, c’est pourtant un monde infini !

Cela commence toujours par trouver une stabilité intérieure,  identifier vos ressources et vous en servir, avant d’aller plus loin dans le travail. 

Par ailleurs, il m’est rapidement apparu que la psychothérapie seule avait quelques limites.

Il faut également travailler avec le corps, qui est le premier réceptacle du trauma.

C’est pourquoi j’utilise des outils tirés d’approches psychocorporelles comme la Somatic Experiencing®, et que je me forme spécifiquement à L’EFT® (Emotional Freedom Techniques), à l'école EFT France, qui viendra compléter ma boîte à outils à l’été 2025. 

Par ailleurs, je travaille en partenariat avec un praticien TRE® certifié (Tension and Trauma Releasing Exercices).

Ces méthodes sont très complémentaires, et je me réjouis de pouvoir vous en faire profiter.   

Il en va de même pour la thérapie de couple, la base est toujours celle de la thérapie psychodynamique, agrémentée d’exercices empruntés aux thérapies dites brèves.

Ma priorité : m'adapter à vous du mieux possible !

Je vous accueille avec compassion et respect, chaleur et humilité, sans jugement, telle est ma devise.

Je vous offre un espace privilégié pour ce mouvement de vie que vous opérez.

Il est important de souligner que je suis suivie en analyse de la pratique professionnelle une fois par mois, par une psychothérapeute ARS, psychotraumatologue, qui officie au sein de l'hôpital de Toulon la Seyne , et, qui est par ailleurs, la personne qui m’a formée à la psychotraumatologie et  à la prise en charge du psychotraumatisme.